ATHX vs DEKA : distance, stations, prix et difficulté comparés (2026-27)
ATHX compte 37 courses à venir dans 14 pays (inscription 94 €–275 €, 129 $US–269 $US +3 devises) ; DEKA en compte 36 dans 9 pays (inscription 40 €–115 €, 35 $US–215 $US +5 devises). Données issues de 73 fiches d’événements, mises à jour chaque jour.
Verdict
ATHX : 3 workouts chronométrés en une session de 2,5 h. DEKA : 10 zones + 0–5 km de course. DEKA est moins cher à l’inscription (à partir de 40 € contre 94 €). Les deux sont classés au niveau « Intermédiaire ». ATHX a plus de courses à venir (37 dans 14 pays contre 36 dans 9 pays).
2.5-hour hybrid fitness test: strength, endurance and MetCon zones
Fitness race of 10 functional zones with 5 km, 1 mile or no running
Les différences clés
- FormatATHX: 2.5-hour continuous competition across 6 zones: 3 scored workouts (Strength, Endurance, MetCon X) separated by warm-up, refuel and recovery zonesDEKA: 10 functional zones; DEKA FIT adds a 500 m run before each zone, DEKA MILE a 160 m run, DEKA STRONG has no running
- Course à pied / distanceATHX: Run/row intervals inside the 30-min Endurance zone (2026: Lite 500 m, ATHX 750 m, Pro 1 km; 22-min cap); no running between workoutsDEKA: DEKA FIT 5 km · DEKA MILE ~1 mile · DEKA STRONG none
- Stations / obstaclesATHX: Strength 20 min (1RM strict press, 3RM back squat, 5RM deadlift) · Endurance 30 min (run + row) · MetCon X 30 min (7 stations, 25-min cap)DEKA: 10 zones
- CatégoriesATHX: ATHX Lite (pairs only), ATHX, ATHX Pro; solo or pairs (same-sex or mixed)DEKA: Open/Elite, Age Group, Teams, Ruck
- DifficultéATHX: IntermédiaireDEKA: Intermédiaire
- Prix d’inscription (courses à venir)ATHX: 94 €–275 €, 129 $US–269 $US +3 devisesDEKA: 40 €–115 €, 35 $US–215 $US +5 devises
- Courses à venirATHX: 37 courses dans 14 paysDEKA: 36 courses dans 9 pays
ATHX vs DEKA côte à côte
Données de format fournies par les organisateurs : athxgames.com, athxgames.com, athxgames.com, spartan.com, spartan.com, spartan.com. Nombre de courses et prix issus des fiches race.fitness.
Prochaines courses ATHX
- ATHX Amsterdam 2026 · 7 nov. 2026
- ATHX Los Angeles 2026 · 7 nov. 2026
- ATHX Finals 2026 · 27 nov. 2026
Prochaines courses DEKA
- DEKA STRONG & DEKA MILE: Underlying Strength · 7 nov. 2026
- DEKA STRONG & DEKA MILE: Impact-X Performance Columbia City · 7 nov. 2026
- 2026 DEKA FIT - Switzerland · 7 nov. 2026
Qu’est-ce que ATHX ?
ATHX is a UK-born hybrid fitness competition, co-founded by coach Ollie Marchon, that now runs events across the UK, Europe and the United States. Each ATHX event is a continuous 2.5-hour session across six zones. Every competitor completes the same three workouts: a Strength zone (20 minutes), an Endurance zone (30 minutes) and a MetCon X zone (30 minutes). These are separated by a warm-up zone, a refuel zone and a recovery zone. The workouts and movement standards are published for each season.
Athletes enter as singles or pairs, in an ATHX or a harder ATHX PRO category, and pairs can be same-sex or mixed. Season results lead to the ATHX Finals, held in Lisbon in 2026. The fixed rest periods and clear divisions make ATHX accessible to first-timers, while the strength element suits athletes who lift as well as run and row.
Qu’est-ce que DEKA ?
DEKA is a functional fitness race series run by Spartan Race and billed as the decathlon of hybrid fitness racing. Every DEKA event uses the same ten DEKA Zones. The time for each zone and the total time are recorded, so athletes can compare results with their own previous marks and with a global leaderboard.
The flagship DEKA FIT puts 500 m of running before each zone, for 5 km in total. DEKA MILE uses 160 m runs for one mile in total, and DEKA STRONG is the ten zones with no running. There are also DEKA Ultra (50 zones and 25 km of running) and DEKA ATLAS, a heavier ten-zone test with a 30-minute cap. Athletes who finish STRONG, MILE and FIT in one calendar year earn the DEKA Trifecta. Heats include Elite, Age Group, Teams and Ruck, so the series suits gym-goers as well as competitive athletes.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre ATHX et DEKA ?
ATHX : 2.5-hour continuous competition across 6 zones: 3 scored workouts (Strength, Endurance, MetCon X) separated by warm-up, refuel and recovery zones (course à pied : Run/row intervals inside the 30-min Endurance zone (2026: Lite 500 m, ATHX 750 m, Pro 1 km; 22-min cap); no running between workouts). DEKA : 10 functional zones; DEKA FIT adds a 500 m run before each zone, DEKA MILE a 160 m run, DEKA STRONG has no running (course à pied : DEKA FIT 5 km · DEKA MILE ~1 mile · DEKA STRONG none).
ATHX est-il plus dur que DEKA ?
Les deux sont classés « Intermédiaire » : sur le papier, aucun n’est clairement plus dur. Les épreuves diffèrent toutefois : ATHX – 3 workouts chronométrés en une session de 2,5 h ; DEKA – 10 zones + 0–5 km de course. La difficulté ressentie dépend de la catégorie choisie : ATHX propose ATHX Lite (pairs only), ATHX, ATHX Pro; solo or pairs (same-sex or mixed) ; DEKA propose Open/Elite, Age Group, Teams, Ruck.
Combien de courses ATHX et DEKA sont à venir ?
Race.Fitness référence 37 courses ATHX à venir dans 14 pays (États-Unis, Royaume-Uni, Allemagne, Portugal, France) et 36 courses DEKA à venir dans 9 pays (États-Unis, Espagne, Philippines, Royaume-Uni, Suisse).
ATHX ou DEKA : lequel est le moins cher ?
Prix d’inscription des courses à venir : ATHX 94 €–275 €, 129 $US–269 $US +3 devises ; DEKA 40 €–115 €, 35 $US–215 $US +5 devises. Les prix varient selon la catégorie, la vague de billets et le pays.
Quand a lieu la prochaine course ATHX ou DEKA ?
La prochaine course ATHX est ATHX Amsterdam 2026, le 7 nov. 2026. La prochaine course DEKA est DEKA STRONG & DEKA MILE: Underlying Strength, le 7 nov. 2026.
Lequel convient le mieux aux débutants, ATHX ou DEKA ?
ATHX comme DEKA demandent une base de course à pied et de force. Vérifiez les catégories de chaque événement : la plupart proposent une option open ou équipe plus facile que le niveau pro ou élite.